Чому під час стресу хочеться саме шоколаду?
Насправді ваш організм прагне не солодкого, а магнію, на який так багаті какао-боби. Коли ви нервуєте і тіло швидко спалює цей мінерал, мозок сигналом спонукає з'їсти плитку шоколаду, щоб миттєво відновити виснажений ресурс
Кава вимиває магній?
Кожна чашка кави подвоює виведення магнію з організму протягом наступних кількох годин. Якщо ви не уявляєте свій ранок без еспресо чи капучино, ваш організм автоматично потребує більше магнію, щоб просто залишатися в балансі
Магній уповільнює старіння шкіри
Без магнію організм не здатний синтезувати колаген – головний білок молодості, який відповідає за пружність шкіри та відсутність зморшок

