Дефіцит магнію супроводжується такими симптомами, завдяки яким його легко можна сплутати зі стресом чи перевтомою. Тут немає різкого болю чи тривалих тривожних станів, твій організм працює ніби нормально, але щось не так. Ти ніби відчуваєш себе не в ресурсі, а день проходить дуже важко.
Чому дефіцит легко пропустити
Стандартний аналіз крові вимірює магній у сироватці — але лише близько 1% магнію в організмі знаходиться в крові. Решта — всередині клітин і кісток. Тому навіть результат аналізу не виключає того, що може бути прихований дефіцит, через що клітини отримують недостатньо магнію. Хоча саме він бере участь у понад 300 біохімічних реакціях організму та впливає на те, як клітини виробляють енергію.
Найпоширеніші сигнали, які можуть вказувати на нестачу магнію
Дефіцит магнію накопичується поступово та проявляється через такі симптоми:
-
Постійна тяга до шоколаду або солодкого
-
Втома протягом дня
-
Відчуття «перевантаженого» мозку
-
Дратівливість
-
Внутрішня тривожність
-
Поганий або поверхневий сон
-
Головний біль або напруження в голові
-
Складно переносити стрес
-
Серцебиття при хвилюванні
-
Відчуття, що організм повільно відновлюється
-
Напруження в м’язах
-
Судоми або посмикування м’язів
Якщо ви впізнали три або більше симптомів, це може свідчити про нестачу магнію. За даними досліджень, 40–70% людей можуть не отримувати достатньо магнію з їжі, бо стрес, кофеїн і сучасний ритм життя щодня виснажують його запаси. А магній, на відміну від заліза чи цинку, не накопичується.
Саме тому важливо щодня підтримувати достатній рівень магнію щодня.
OmniMag Core — магнієва система, розроблена лікарем-біохіміком, яка працює в ритмі вашої біохімії. Денний стік синхронізує клітинну енергію і підтримує ясність розуму протягом дня. Нічний — допомагає нервовій системі перейти в режим відновлення.
OmniMag Core має високу біодоступність, тож магній легко, м’яко та ефективно засвоюється, не перевантажуючи ваш організм.
